Olá, bem vindos ao nosso canal Orações de fé. E neste nosso vídeo de hoje vamos falar sobre o Jejum e a oração nestes dias de quaresma.

Importante termos este período dedicado a  Devoção e Reflexão

Ao nos prepararmos para a Quaresma, um período especialmente dedicado a reflexão e penitência, o jejum assume um papel crucial na nossa jornada espiritual. Então Aqui nós vamos deixar algumas recomendações para conduzir um jejum significativo durante este tempo sagrado:

Propósito Profundo: Antes de começar o jejum, defina um propósito claro. Pergunte a si mesmo: “Por que estou jejuando?” Seja para se aproximar de Deus, praticar a autodisciplina ou mostrar solidariedade aos menos afortunados, tenha um propósito que inspire e guie seus esforços.

Escolhas Conscientes: Selecione cuidadosamente o que jejuará. Não se trata apenas de abster-se de alimentos; considere também outros aspectos da sua vida. Reduza o tempo gasto em entretenimento digital, evite fofocas ou qualquer hábito que possa distrair sua mente do propósito do jejum.

Alimentação Moderada: Quando se trata de jejum de alimentos, opte por refeições mais simples e moderadas. Evite extravagâncias e saboreie a gratidão por cada bênção que recebe. É importante usar esse tempo para se conectar com a experiência daqueles que possuem menos e enfrentam mais dificuldades.

Oração e Meditação: Fortaleça seu jejum com a oração diária e a meditação. Dedique tempo para a leitura da palavra, contemplação e comunhão com Deus. Este é um momento propício para aprofundar sua relação espiritual, então não perca esta oportunidade.

Beneficência e Caridade: A Quaresma é também um período de caridade e generosidade. Ao jejuar, pense também em gestos de caridade e contribua para obras que auxiliam os mais necessitados. Este ato alinha-se com o propósito do jejum, proporcionando auxílio aqueles que mais precisam.

Compartilhe a Experiência: Jejue em comunidade. Compartilhe suas intenções e progresso com amigos, familiares ou colegas de fé. O apoio mútuo pode tornar o jejum mais significativo e motivador.

Flexibilidade com Foco: Seja flexível, mas mantenha o foco. Se, por algum motivo, não puder jejuar de uma maneira específica em determinado dia, ajuste sua prática, mas permaneça fiel ao propósito geral da Quaresma.

Reflexão Contínua: Ao final de cada dia, reflita sobre suas experiências durante o jejum. Avalie seu progresso espiritual, identifique desafios e ajuste seu enfoque conforme necessário.

Lembre-se, o jejum na Quaresma não é apenas uma prática física, mas uma jornada espiritual. Não se resume a deixar de comer, se abster da alimentação necessária e colocar sua saúde em risco, nada disso. Lembre-se de estabelecer metas e condições que você poderá cumprir durante este período. Que este período de abstinência seja um tempo de crescimento, renovação e aproximação sua com Deus.

Vamos juntos fazer uma oração agora para este período de Quaresma.

Uma oração escrita por Santo Afonso.

Em Nome do  Pai, do Filho e Do Espírito santo. Amém

Senhor, concedei-me a graça
de começar este solene jejum com devida piedade
e de continuá-lo com devoção constante,
a fim de que, chegada a Páscoa,
depois de ter ressurgido convosco para a vida da graça,
seja digno de ressuscitar também para a vida da glória.
Fazei isto pelo amor de Maria Santíssima.
Amém!